ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

「 ダイエット 」 一覧

3度のダイエット失敗から学ぶ、リバウンドしないための考え方

  2015/11/05    ダイエット

ども! 人生初のフルマラソンとなる いびがわマラソン を目前に、最近ようやく始動 …

走り込みが出来ていないランナーが、レース 2週間前にやるべき 3つのこと

ども! 先日 40歳を迎え、そろそろ本気を出して走り込みをしていこうと、気持ちの …

断酒 11ヶ月を目前に挫折した、ありのままの私

  2015/09/04    ダイエット, 断酒

ども! ブログの毎日更新を 136記事(およそ、4ヶ月弱)でしれ〜っと終わらせた …

断酒 11ヶ月を目前にして、過去を振り返って思うこと

  2015/08/18    ダイエット, 断酒

ども! ここ最近は、晩酌として チェリオのライフガード を服用しております くに …

断酒の息抜きにノンアルコールビールを 3ℓ程度飲むと、フラフラする

  2015/08/09    ダイエット, 断酒

ども! ここ最近飲み会の席が続いている くにゆき – @kuniyu …

食事制限ダイエットではモチベーションの維持が難しい

  2015/08/08    ダイエット, 食事管理

ども! 最近、飲み会続きの くにゆき – @kuniyuki3104 …

断酒 10ヶ月経過、おっぱいの誘惑に激しく揺れる

  2015/08/05    ダイエット, 断酒

ども! 毎日うだるような暑さの中、ビールがとても美味しい季節ですが、皆さん毎晩わ …

「DHC フォースコリー」が効くと聞いたので試してみる

ども! 今月に入ってからダイエットを加速させてやろうと目論んでおります くにゆき …

脱、駄飯でルーチン飯に切り替えつつあるもそれも駄目だったりする

  2015/07/25    ダイエット, 食事管理

ども! 少しずつですが、生活リズムが人間らしくなりつつある くにゆき &#821 …

夏目前! 短期間で結果を出すダイエット生活

  2015/07/10    ダイエット, 筋トレ, 食事管理

ども! 今日から早朝ランニング再開するぞと意気込んで床につきましたが、二度寝の心 …