ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

「 ダイエット 」 一覧

9ヶ月間のダイエットで気付いたこと

ども! 最近はリバウンダーとして日に日に上昇する数字を呆然と眺めております くに …

緩〜い糖質制限が生活にもたらした変化

ども! ラーメン大好き くにゆき – @kuniyuki3104 で …

脱、飯まず! チキンとトマトを使った料理を改善してみた

  2015/06/06    ダイエット, 食事管理

ども! ちょっとは美味しい料理が作れるようになりたい くにゆき – …

煮干しはダイエッターの味方でもある

ども! 今年に入ってから、朝の報道番組は見ないで NHK の連続テレビ小説からの …

食感に大満足で腹持ちもよいゼリーでダイエットを乗り切る

ども! 今月の走り込みも残すところ 30km となりました くにゆき です。可能 …

コスパ最強レベルのプロテインで体脂肪を 1桁台にもっていきたい

ども! 天気予報は雨となっていた日曜日、連日の走り込みで若干疲れが溜まっているの …

ゆるりと始めた糖質制限。意外だった食べて OKな食材、NGな食材

ども! ここ最近ランニングに関する記事、全く書いてないじゃん! って実は自分でも …

糖質制限ダイエットはゆるく始めた方が良い気がする

ども! 先日の休みにフェスに行ったのですが、フェス飯の魔力に取り憑かれてしまい、 …

断酒を始めて 7ヶ月経過。その間で変わった 5つのこと

  2015/05/31    ダイエット, 断酒

ども! 週末にも関わらず酒も飲まずの生活を送っております くにゆき です。数ヶ月 …

眠くても、だるくても、朝走るべきメリット3つ

ども! 久しぶりに早朝ランニング約、20km を走り込んできました くにゆき で …