ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

「 ダイエット 」 一覧

ダイエットを継続するのに必要な考え方

ども! 最近暖かくなってきた影響もあり、通勤時の服装の衣替えをすでに終えました …

プロテインと臭いおならの関係性について

ども! ゴールデンウィーク、めちゃくちゃ天気が良いのに寝てばかりいる くにゆき …

ダイエットの限界を知ることはとても重要

  2015/05/31    ダイエット

ども! 日に日に食生活が乱れております くにゆき です。自分でもビックリのどん引 …

高負荷をかけて腹筋を鍛える「腹筋ローラー」

ども! たびたび当ブログで露出を繰り返しております くにゆき です。街中では自重 …

トレーナー一押し! ダイエット時に免罪符となる「SOY JOY」

ども! チョコレート大好き! アイスクリーム大好き! の くにゆき です。断酒を …

早速教わった、下側の腹筋運動を実践してみる

ども! 先日、精神と時の部屋(サウナ)にこもった時の事、姿見で自分の身体を見ると …

絶対盛り上がるでしょ!「ノンアルコールBeer RUN」のご紹介

ども! 断酒中なのでお花見シーズンも特別ウィーっておかしなテンションにならなかっ …

半年間のダイエットを支えてくれた食材

  2015/05/31    ダイエット, 食事管理

ども! 旅行などで気持が解放されてしまうと、白飯 4杯 は軽く食べてしまう くに …

プロテイン、終了しました

ども! およそ 1ヶ月かけてプロテイン 1kg 完飲しました くにゆき です。カ …