ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

「 マラソン・ランニング 」 一覧

ようやく走れた 20km 走で、1日がとても充実したものになる

ども! およそ 1ヶ月ぶりに 20km 走をしてきた くにゆき – …

そろそろ走らないとヤバい! と思う 3つの理由

ども! 月間 250km 走ることを掲げているにも関わらず、最近では走らない人に …

ランニング中、立ち止まりそうになった時に思い返して欲しい 3つのこと

ども! そろそろ 20km 程度の走り込みをしないと走れなくなるのではと恐怖して …

走った後でも、水分の過剰摂取は色々よろしくない

ども! 最近「ライフガード」という清涼飲料水にハマっている くにゆき &#821 …

岐阜城金華山トレイル「馬の背登山道」は鬼ツラかった

ども! ここ最近、汗のかきかたが尋常ではない くにゆき – @kun …

早朝ランニングを習慣化するために走るべきゴールデンタイムとは

ども! 8月に入りまして、早朝ランニングを再開致しました くにゆき &#8211 …

夏にしっかり走り込むために必要な 3つのこと

ども! もうすっかり夏本番ですが、夏らしいことと言えば「ガリガリ君」を食べたくら …

来年参加予定の「OSJおんたけウルトラトレイル100K」、気持ちが揺らぐ

ども! 比較的天気に恵まれた 3連休ですがしっかりと走り込みが出来ていない くに …

レースで結果を出すための夏のトレーニング方法 3選

ども! ここ数年、夏でも家ではクーラーをかけない くにゆき – @k …

ひざや腰を故障しないためのランニングシューズの選び方

ども! ランニングシューズは販売終了にならない限り、同じものを購入し続ける派の …