ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

「 マラソン・ランニング 」 一覧

初夏のランニングをなめてはいけない

ども! 先日なんとか月間 250km を達成して一安心しております くにゆき で …

月間 200km 走るということ

ども! 今月の走り込みも残す所あと 70km となりました くにゆき です。随分 …

ぜひ走ってみたい! 間もなくエントリー開始のレース 3選

ども! 糖質制限をしたいと言ってはいるものの、相変わらずジャンクな飯をくらい続け …

長距離を走る際に気をつけておくべきトイレのこと

ども! 今月の走り込みも残す所 110km となりました くにゆき です。いやぁ …

LSD をする際に、どんなコースを走れば良いのか

ども! 今月の走り込みも残すところ 130km となって参りました くにゆき で …

ランニング初心者でも大丈夫! 20km 完走するための 3つのメソッド

ども! 今月の走り込みのノルマが残すところ 150km となりました くにゆき …

睡魔に負けそうでも早朝ランニングをすると得られる 3つのメリット

ども! 今月中に 170km 走る予定の くにゆき です。月間 200km &# …

早朝ランニング後は、筋トレするよりしっかりストレッチしよう

ども! ようやく重い腰をあげて本日 2015年 05月 20日から早朝ランニング …

月間 200km(目標:250km)を達成する為に考え方を変える必要が出てきた

ども! 珍しく目覚めて直ぐに記事を書いております くにゆき です。雨の土曜日では …

眠くても、だるくても、朝走るべきメリット3つ

ども! 久しぶりに早朝ランニング約、20km を走り込んできました くにゆき で …