ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

「 トレーニング 」 一覧

夏場の走り込みは、今シーズンの走りを変える

ども、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 今年の夏は平 …

走り込みが出来ていないランナーが、レース 2週間前にやるべき 3つのこと

ども! 先日 40歳を迎え、そろそろ本気を出して走り込みをしていこうと、気持ちの …

早朝ランニングを習慣化することが難しい理由

ども! 今朝の早朝ランニングは寝不足と雨を理由にお断りしました くにゆき &#8 …

「RUNNING style」9月号で、夏ランの新常識を知る

ども! 本日は超回復を兼ねてまったりと過ごしました くにゆき – @ …

夏の昼間のランニングは想像以上にハードだった

ども! なかなか早朝ランニングにシフト出来ていない くにゆき – @ …

休日昼間のランニングは、朝のランニングと勝手が違った

ども! お盆休みはランニング! ランニング! ランニング! の予定をしております …

ようやく走れた 20km 走で、1日がとても充実したものになる

ども! およそ 1ヶ月ぶりに 20km 走をしてきた くにゆき – …

そろそろ走らないとヤバい! と思う 3つの理由

ども! 月間 250km 走ることを掲げているにも関わらず、最近では走らない人に …

ランニング中、立ち止まりそうになった時に思い返して欲しい 3つのこと

ども! そろそろ 20km 程度の走り込みをしないと走れなくなるのではと恐怖して …

走った後でも、水分の過剰摂取は色々よろしくない

ども! 最近「ライフガード」という清涼飲料水にハマっている くにゆき &#821 …