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断酒 11ヶ月を目前に挫折した、ありのままの私

      2017/01/30

dansyu-zasetsu
ども! ブログの毎日更新を 136記事(およそ、4ヶ月弱)でしれ〜っと終わらせた くにゆき – @kuniyuki3104 です。

毎日更新最後となった記事は、2015年 8月 18日の「断酒 11ヶ月を目前にして、過去を振り返って思うこと」というもの。

この数時間後、思いつきで知人を呼び出して飲み屋に行き、断酒もしれ〜っと終了となりました。

かたくなになって続けてきた断酒ですが、どうして突然解禁をしたのか。断酒を解禁したおじさんがその後、どうなったのかも踏まえてお話ししてみようかなと。

解禁するには充分過ぎる理由があった

そもそも我慢の限界

今年の夏は特に暑さが厳しかったように思えて、ビールを連想させるには充分過ぎました。

せめて気持ちだけでもと思い、ノンアルコールビールを 3リットル程度飲んだこともあったりして、その後は軽く酔った様な感じに。

厳密に言えばその時点でアウトですが、そんなことやるくらいなら酒飲んだ方が素直じゃんっという考えが日に日に強くなりました。

酒の席がプレッシャー

もともと大酒飲みなので、飲むイメージは私を知る人全てが持っています。

どれだけ断酒を続けてもやはり話しの内容が「早く飲め」的な流れになり、その場はなんとか凌いでも知らぬ間に蓄積されていきました。

本気で断酒をするならば、酒の席は全て断る・酒で繋がっている人とも縁切りするくらいの気持ちがないと難しいかもしれないですね。

なんのためにやってるのかが分からなくなった

真人間になるというのが大きな理由で、あとはダイエットと目的は確かにありました。

ただ、最初は生活リズムも取り戻し、ダイエット・ランニングと結果が出てましたが(真人間にはなってない!)段々だれてきたのは事実。

解禁する 2ヶ月前くらいからは自分をだましだまし断酒をしていましたが、我ながら随分無理してるなと客観的に見てました。

依存の矛先が他に代わっただけ

酒をやめてから 1ヶ月くらいして、チョコアイスを会社帰りに食べるようになりました。

甘いもの依存はそこから加速し、最終形態として アイスクリーム 7ヶ、総菜パン 6ヶ、牛乳 1リットル、アソートのチョコレート 1袋、ポテチなどが 1食の献立に。

流石に酒以上にこれはヤバいと思い、そもそもこの依存体質を何とかしないといけないなと思った次第です。

断酒解禁後のおじさんはこうなった

休肝日なしで連日飲み屋

昔のように家飲みが全く楽しくなくなってしまい、最近は会社帰りに店に立ち寄るなどエンゲル係数カオスな生活に。

前から気になっていた吉野家で酒を飲む「吉吞み」なるサービスが、コスパが安くてハマってしまいました。

これは大変だ!!

ブログの毎日更新をやめる

ブログを毎日更新している人だったら必ず通るネタ切れ問題。

それはそれで色々とアイディアを出したりして良かったのですが、段々と自分頑張れ的な誰得な内容になっていき、それが苦痛で苦痛で……

書いていて楽しくない。これは宜しくないなと思っていた矢先に断酒をやめ、糸が切れてしまってブログの更新もやめてみました。

走らなくなった

朝のランニングを推奨して来た私としては、深酒をした翌朝なんぞ存在しません。

いや、存在はするものの起きれません。まだ、深い闇(二日酔い)をさまよっている真っ最中なのでとてもじゃあないけど走れない……

そんなこんなで走ることから遠ざかりつつあり、これは非常に大問題。ただ、早めに復活させて秋のレースに備えたいと割と真剣に思ってます。

家事をマメにやらなくなる

見事に駄目っぷりを発揮しているのがこれ。

これまで毎日掃除・洗濯をしていたものの、溜め込むようになって部屋も荒れてきた。

生活の変化が部屋にも影響を及ぼす(逆なのかもしれませんが……)のか、密接に繋がっているように感じます。

結論、やっぱりダメだ(笑)

想像はしていたけど、解禁してから加速がかかったように飲むようになって、断酒の反動は大きいなと。

この流れはそろそろ切りたいですが、また断酒に取り組めば恐らくこれまで以上にストイックになりそうなのでそれはちょっと避けたい。

理想は、酒をたしなみつつしっかりと身体作り・走り込み・きちんとした食生活・生活リズムの安定が出来れば全く酒をやめる必要はないんですがね。

無理なく、楽しみながらが継続には必要

それが出来ないから断酒を繰り返してるわけですが、無理のし過ぎはかえって良くないのかなと今回の振り返りでした。

ブログの毎日更新もそうですが、時には無理も必要だとは思いますが楽しめなければ続けるのは難しいなと強く思った次第。

今度は、ブログ毎日更新をやめてからの振り返りでも記事にしてみようかなと(笑)

 - ダイエット, 断酒

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