ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

こむら返り 3連発に、そろそろ心配になる

      2017/01/30

komuragaeri-3renpatsu
ども! 先ほど会社が入っているビルのエレベーター内で、どこぞの OL さんに挨拶され、淡い妄想を膨らましております くにゆき – @kuniyuki3104 です。

以前記事にも書きましたが、定期的にこむら返りを引き起こしていましてどうしたもんかと思っておりましたが、ここ最近はあまり走っていない影響もあってか、穏やかなものでした。

が、今朝方久しぶりにこむら返りを引き起こし、それが立て続けに 3連発で起こるという初めての現象に思わず記事にしなければと思った次第ですが、本当はネタがないのではなどと推測はしないで下さいませ。

水分不足や筋肉疲労が原因などと言われていますが、糖尿病の疑いだとか怖い一面もあって軽視は出来ないのがこむら返り。

さすがに立て続けに起きるのはよろしくないよなぁ〜ということで、ますます食事面や自己管理をしっかりせねばなと思わされる次第です。

これからのシーズンは脱水症状も引き起こしやすいので、ますますこむら返りを起こしやすくなりそうですが、寝る前はしっかり水分補給をすることも対策の一つになります。

 - その他, 趣味・雑記

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

2016年を振り返ってのエントリー

ども、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 2016年も …

「RUNNING style」9月号で、夏ランの新常識を知る

ども! 本日は超回復を兼ねてまったりと過ごしました くにゆき – @ …

最後の駄飯となればよいのだが……

ども! ランニングからずいぶん遠ざかっている くにゆき – @kun …

エアコン付けたら負けという俺ルールで、睡眠時間が削られる

ども! 地球温暖化を少しでも食い止めたい! そんな気持がちょこっとはあるはずの …

習慣化出来ていること、習慣化出来ていないことの違い

ども! 7月の走り込みは、ビックリ仰天の 54km という凄まじき駄目さ加減の …

ストンと腑に落ちた「心の夏バテ」について

ども! そう言えば俺って走る人だったんだよなぁ〜と遠くを見つめております くにゆ …

プチトリップで過激に増加した体重を何とかしたい

ども! 先週末、大阪に行ってきました くにゆき – @kuniyuk …

早朝ランニングの BGM に是非聴いてほしい、オススメ女性アーティスト 3組

ども! 昔から女性アーティストに興味津々の くにゆき – @kuni …

早朝ランニングの BGM にはふさわしくない「人間椅子」のススメ

出典:人間椅子オフィシャルサイト ども! 先日 NHK(BS) で放送されていた …

久しぶりの早朝ランニングで今月の走り方を考え直す

ども! 5日ぶりの早朝ランニングをしてきました くにゆき – @ku …