ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

雨の日のランニングのモチベーションを上げる3つの方法

ども! 本日の早朝ランニングで今月の走行距離、およそ 100km を達成した く …

早速教わった、下側の腹筋運動を実践してみる

ども! 先日、精神と時の部屋(サウナ)にこもった時の事、姿見で自分の身体を見ると …

「Instagram」でシェアをしないで画像加工する方法

  2015/05/31    その他, アプリ情報

ども! 実は 3年ほど前から写真にも興味がある くにゆき です。未だにホワイトバ …

「ZIP-FM RUNNING CLINIC 2015」に参加しました

ども! ランニングフォームの勉強は YouTube でのみ行っており、若干の不安 …

「ごりゅごブログ塾 ~ PVや広告収入がなくてもブログを使って食べていくためのヒント~」に参加してきた

ども! ブログを始めてから比較的マメにランニングに関する記事(時には強引に w) …

絶対盛り上がるでしょ!「ノンアルコールBeer RUN」のご紹介

ども! 断酒中なのでお花見シーズンも特別ウィーっておかしなテンションにならなかっ …

ランニングのBGMに「Charisma.com – カリスマドットコム」

ども! ランニングの際には「radiko」か音楽を聴きながら走ってる くにゆき …

半年間のダイエットを支えてくれた食材

  2015/05/31    ダイエット, 食事管理

ども! 旅行などで気持が解放されてしまうと、白飯 4杯 は軽く食べてしまう くに …

プロテイン、終了しました

ども! およそ 1ヶ月かけてプロテイン 1kg 完飲しました くにゆき です。カ …