ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

3度のダイエット失敗から学ぶ、リバウンドしないための考え方

  2015/11/05    ダイエット

ども! 人生初のフルマラソンとなる いびがわマラソン を目前に、最近ようやく始動 …

走り込みが出来ていないランナーが、レース 2週間前にやるべき 3つのこと

ども! 先日 40歳を迎え、そろそろ本気を出して走り込みをしていこうと、気持ちの …

モチベーションが切れたランナーが再び走るために実践した 3つのこと

ども! そろそろ「第 10回 鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」に向けて本腰を入れ …

断酒 11ヶ月を目前に挫折した、ありのままの私

  2015/09/04    ダイエット, 断酒

ども! ブログの毎日更新を 136記事(およそ、4ヶ月弱)でしれ〜っと終わらせた …

断酒 11ヶ月を目前にして、過去を振り返って思うこと

  2015/08/18    ダイエット, 断酒

ども! ここ最近は、晩酌として チェリオのライフガード を服用しております くに …

早朝ランニングを習慣化することが難しい理由

ども! 今朝の早朝ランニングは寝不足と雨を理由にお断りしました くにゆき &#8 …

「RUNNING style」9月号で、夏ランの新常識を知る

ども! 本日は超回復を兼ねてまったりと過ごしました くにゆき – @ …

夕方から走るトレイルランニングはご注意を

ども! 久しぶりに東山一万歩コースを攻めてきた くにゆき – @ku …

夏の昼間のランニングは想像以上にハードだった

ども! なかなか早朝ランニングにシフト出来ていない くにゆき – @ …

休日昼間のランニングは、朝のランニングと勝手が違った

ども! お盆休みはランニング! ランニング! ランニング! の予定をしております …