ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

【ラン:23.5キロ】「日本平桜マラソン」は想像以上に過酷だった

ども、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 先日開催され …

【朝ラン:5キロ】準備不足はデフォルト!? 「日本平桜マラソン」走ってきます!

ども、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 気がついたら …

練習不足で走った「犬山ハーフマラソン」で改めて気付かされたこと

ども! 練習はサボり気味でもレースには参加する くにゆき – @ku …

「第 10回みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会」惨敗してきました

先日の日曜日(2016年 1月 10日)、今年初のレースに参加してきました くに …

10kg強リバウンドした体型を元に戻すためにやるべきこと

  2016/01/01    ダイエット

「一年の計は元旦にあり」ということで、久しぶりに記事を書いてみました くにゆき …

1ヶ月後の「奈良マラソン2015」でサブ3.5を目指すためにやるべきこと

ども! いびがわマラソン で受けたダメージがじわじわきております くにゆき &# …

いびがわマラソン

1週間の準備期間で臨んだ「いびがわマラソン2015」レポート

ども! 先日、人生初のフルマラソンを走ってきました くにゆき – @ …

3度のダイエット失敗から学ぶ、リバウンドしないための考え方

  2015/11/05    ダイエット

ども! 人生初のフルマラソンとなる いびがわマラソン を目前に、最近ようやく始動 …

走り込みが出来ていないランナーが、レース 2週間前にやるべき 3つのこと

ども! 先日 40歳を迎え、そろそろ本気を出して走り込みをしていこうと、気持ちの …

モチベーションが切れたランナーが再び走るために実践した 3つのこと

ども! そろそろ「第 10回 鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」に向けて本腰を入れ …