ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

断酒の息抜きにノンアルコールビールを 3ℓ程度飲むと、フラフラする

  2015/08/09    ダイエット, 断酒

ども! ここ最近飲み会の席が続いている くにゆき – @kuniyu …

食事制限ダイエットではモチベーションの維持が難しい

  2015/08/08    ダイエット, 食事管理

ども! 最近、飲み会続きの くにゆき – @kuniyuki3104 …

ランニング中、立ち止まりそうになった時に思い返して欲しい 3つのこと

ども! そろそろ 20km 程度の走り込みをしないと走れなくなるのではと恐怖して …

エアコン付けたら負けという俺ルールで、睡眠時間が削られる

  2015/08/06    その他, 趣味・雑記

ども! 地球温暖化を少しでも食い止めたい! そんな気持がちょこっとはあるはずの …

断酒 10ヶ月経過、おっぱいの誘惑に激しく揺れる

  2015/08/05    ダイエット, 断酒

ども! 毎日うだるような暑さの中、ビールがとても美味しい季節ですが、皆さん毎晩わ …

「DHC フォースコリー」が効くと聞いたので試してみる

ども! 今月に入ってからダイエットを加速させてやろうと目論んでおります くにゆき …

走った後でも、水分の過剰摂取は色々よろしくない

ども! 最近「ライフガード」という清涼飲料水にハマっている くにゆき &#821 …

岐阜城金華山トレイル「馬の背登山道」は鬼ツラかった

ども! ここ最近、汗のかきかたが尋常ではない くにゆき – @kun …

早朝ランニングを習慣化するために走るべきゴールデンタイムとは

ども! 8月に入りまして、早朝ランニングを再開致しました くにゆき &#8211 …

習慣化出来ていること、習慣化出来ていないことの違い

  2015/07/31    その他, 趣味・雑記

ども! 7月の走り込みは、ビックリ仰天の 54km という凄まじき駄目さ加減の …