ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

脱、虫! ストイックな食生活で体脂肪 1桁台を目指す

      2017/01/30

stoic_na_syokuseikatsu
ども! 6月になりしれっとブログを引っ越してみました くにゆき です。まだまだ設定することや調整することなどやることだらけですが、ぼちぼち更新していきますのでよろしくお願いします。

月初めということで、決意を新たに生活を見直してみるにはちょうど良い日だと思います。

先月は月間 250km 走るという目標に関しては達成出来ましたが、食生活はとにかく狂ってしまい虫並みに甘いものへ群がっていたかなと。アイスクリーム・チョコレート・ホールケーキ……晩飯としてどんだけ食べたことやらわかりませんが、さすがに糖尿病あたりを心配してしまいます。

そこで今月は、食生活に関しては特にストイックに管理して、糖質を避けるような食事を心がけていければなと。そしてあわよくば体脂肪を 1桁台に持っていきたい! そんな心づもりでおります。

ただ最近どこを目指しているのかが分からんとよく言われ、自分でも何を目指しているんだろうと謎だったりするんですが、目的をしっかりと意識していないとストイックに管理しても、きっとこれまで同様に細かい挫折を繰り返すだけなので、先ずは目的を見つける努力をしてみます。

ここに、先月の気持のぶれっぷりが見事に表現された、体重 / 体脂肪のグラフを晒しておきます。目的がないって怖い……

stoic_na_syokuseikatsu_01

今月は、なだらかな右肩下がりのグラフを描きたい。激しく望んでおります。

話しは変わるんですが、ストイック繋がりで最近読んだ人気 AV男優の しみけん さんの 1日密着レポートが凄かった! ここまでストイックにはなれんなぁ〜と思いつつ、ちょっと紹介してみますので良かったら読んでみて下さい(笑)

 - その他, 趣味・雑記 ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

ブルックリン風な空間に似合いそうな棚を DIYしてみた

ども、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 突然ですが、 …

2016年を振り返ってのエントリー

ども、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 2016年も …

「RUNNING style」9月号で、夏ランの新常識を知る

ども! 本日は超回復を兼ねてまったりと過ごしました くにゆき – @ …

最後の駄飯となればよいのだが……

ども! ランニングからずいぶん遠ざかっている くにゆき – @kun …

エアコン付けたら負けという俺ルールで、睡眠時間が削られる

ども! 地球温暖化を少しでも食い止めたい! そんな気持がちょこっとはあるはずの …

習慣化出来ていること、習慣化出来ていないことの違い

ども! 7月の走り込みは、ビックリ仰天の 54km という凄まじき駄目さ加減の …

ストンと腑に落ちた「心の夏バテ」について

ども! そう言えば俺って走る人だったんだよなぁ〜と遠くを見つめております くにゆ …

こむら返り 3連発に、そろそろ心配になる

ども! 先ほど会社が入っているビルのエレベーター内で、どこぞの OL さんに挨拶 …

プチトリップで過激に増加した体重を何とかしたい

ども! 先週末、大阪に行ってきました くにゆき – @kuniyuk …

早朝ランニングの BGM に是非聴いてほしい、オススメ女性アーティスト 3組

ども! 昔から女性アーティストに興味津々の くにゆき – @kuni …