ツムログ

日々の積み重ねをログに残す「ツムログ」

4月はトレランで攻める! 「多度山(タドヤマ)トレイルラン」24Kにエントリーしたよ

      2017/01/30


どーも、くにゆき – @kuniyuki3104 です。

先日のエントリー「東海地方からエントリー出来る、2017年上半期おススメのマラソン大会まとめ」で、4月のエントリーを絶賛迷い中と書きました。


昨年走った「日本平桜マラソン」は、絶景を堪能したわけでもなく、タイム的にも満足したわけでもなく、どちらかと言えばリベンジを果たさねばならぬレースとなりました。

ならばさっさとエントリーすればとなりますが、昨年一緒に参加した友人の都合が悪いことと、3月に「静岡マラソン」を走るので、続けて静岡まで遠征するのも何だかなぁ〜と条件が重なり迷ってました。が、ここにきて光明が!

実家にほど近い場所でレースがあることを知り、さらにそれがトレイルランだと! 迷いは吹っ切れました。2017年4月は「多度山(タドヤマ)トレイルラン」で、24キロ走ります!

そこで、今回レースとしては初参加となる「トレイルラン」について、「多度山トレイルラン」についてあれこれ調べてみましたのでご紹介します。

トレイルランとは

里山や山道など自然の中を走るランニングスタイルで、トレランとも言われてます。

未舗装な道を走ることが多いため、路面の状況は絶えず変化に富んでおりそれを楽しむのが魅力の一つ。反面、怪我をする可能性も非常に高いので障害物を超えるのに意識を集中する必要があります。

登山道のようにルートが確保されているコースもあれば、地図を見て走れそうなコースを探すという楽しみもあり、探索要素も魅力的。

ただ、山に入れば自己責任が問われてしまうため、レベルや走るコース・距離によって地図や水分・ジェル等の補給食、寒さ・虫・怪我対策、トレランポールなど装備品を準備する必要があります。

ロードレースとの違い

大きな違いとして言われるのが、常に走り続ける必要はないこと。トレイルランのコースでは路面状況が変化に富んでおりアップダウンも多いので、平坦なロードを走る感覚ではゴールは難しいです。

体力の消耗が激しいため、険しい登りでは歩いてみたりといかに体力を温存してゴールに向かうかが重要。ただ、走力・筋力に自信があって慣れているランナーは、タイムアタックを目的にするのもありです。

そして、自然を楽しみ怪我なく無事にゴールに辿り着くことをあえて掲げるのもトレイルランの特徴の一つかもしれません。

途中、トラブルが起こったとしてもすぐに救助に入れないケースもあり、自力である程度解決する必要はあるので、まさかに備えておくのも大切です。

多度山トレイルランについて

多度山(タドヤマ)トレイルランは今年で4回目の開催。24キロ・13キロ・3キロ(小学生以下)の部があります。

僕が走る24キロの部は、三重県桑名市にある多度山から恋姫山を目指し折り返すコースで、高低差は最大:700メートル程あります。未舗装道路が90%とのことで、ほぼ山道といった感じでしょうか。

私的コメント

昨年から、坂道対策で名古屋市にある「東山一万歩コース」を走るようになりトレイルに興味がありました。自然の中を自分の力で走り抜けることにとても魅力を感じてます。


また、NHK-BSで放送された「グレートトラバース」という番組で、プロアドベンチャーレーサー:田中陽希さんの存在を知り、山野を走る魅力に惹かれました。


とは言え、陽希さんのような過酷な体験は無理ですがトレイルに興味を持つ入り口にはなっています。

コースマップ

出典:第4回 多度山トレイルラン公式ページ

開催日時

2017(平成29)年4月2日(日)

エントリーについて

24キロ・13キロの部は、エントリー終了しています。

まとめ

初めてのトレイルレースにとてもわくわくしています。全く初めてなので勝手が分からない部分も多いのでこれから情報収集しますが、走り込みは必須です。

実際のコースや名古屋市にある「東山一万歩コース」、名古屋市郊外の春日井市にある「弥勒山」などで練習を積んで、本番楽しみます!

 - マラソン・ランニング, トレイルランニング , , , , , , , ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

朝ランを習慣化できなかったぼくが、毎朝 4時30分に起きて 1ヵ月で 400キロ走るためにやったこと

どーも、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 2017年 …

2017 乗鞍天空マラソン 42.195kmの部、走ってきました

どーも、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 2017年 …

ランニング足袋 MUTEKIで東山一万歩コース、走ってみた

どーも、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 先日から履 …

正しい走り方を身に付ける、ランニング足袋「MUTEKI」を試してみた!

どーも、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 「MUTE …

みのかもハーフマラソン、30分更新で完走! 走りながら意識したこと、やったこと

どーも、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 2017年 …

東海地方からエントリー出来る、2017年上半期おススメのマラソン大会まとめ

明けましておめでとうございます、くにゆき – @kuniyuki31 …

いびがわマラソン2016完走。体重:1kg減ると 3分早く走れる説に賭けた結果…

ども、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 2016年1 …

練習をサボりまくったランナーが、大会 1ヶ月前にやっておくべきこと

ども、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 10月に入り …

40代初のダイエット 2ヶ月経過。体重:13kg落とすためにやったことまとめ

ども、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 40代最初の …

40代初のダイエット、1ヶ月で 9.9kg落とすためにやったこと

ども、くにゆき – @kuniyuki3104 です。 30代の半ば …