ツムログ

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ようやく走れた 20km 走で、1日がとても充実したものになる

      2017/01/30

youyakuhashireta-20km
ども! およそ 1ヶ月ぶりに 20km 走をしてきた くにゆき – @kuniyuki3104 です。

今日こそは、今日こそはと思い続けて 1ヶ月、ようやく走ることが出来ました。

久しぶりのチャレンジだったので LSD 気味に攻めてみようかとも思っていましたが、実際に走り出すとそこまでスピードも落ちることなく、いいペースで走れました。

ただ、足の付け根辺りやくるぶしあたりに多少気になる感じがしますが、走れば直ぐに気にならなくなるでしょう。

そんなことよりも、本日は自分を責めるような部分がなくむしろ、久しぶりによく走ったと褒めてやりたい気分でいましたので気持ちが充実していました。

やはり、身体が疲れていようが走ることは気持ちをプラスに保つために必要なのかもなと思ったりします。

この調子で、ダメージがなければ明日以降も続けて走り込めればなと。

そのあとは筋トレも再開して、週末にはトレイルを責めるようになると今の自分の理想的なトレーニングスタイルが確立できるんですがね。。。

しかし、クソ眠い。。。orz

 - マラソン・ランニング, 20km走, トレーニング

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