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「ZIP-FM RUNNING CLINIC 2015」に参加しました

      2017/01/30

zip-fm-running-clinic-2015_01
ども! ランニングフォームの勉強は YouTube でのみ行っており、若干の不安を抱える くにゆき です。

そんな中、2015年4月12日(日)に名城公園で開催されました、「ZIP-FM RUNNING CLINIC 2015」に参加してきました! 目的は、フォームの改善やストレッチなどを教えてもらえたらなということと、あとはランナー同士の交流が出来ればなといったおもいで。

今回の講師は、大牟田高校 – 九電工 – トーエネックで活躍をされた「角田 達彦(かどた たつひこ)」さん。なかなかの男前で、親切丁寧な指導でした。

ストレッチ・筋トレ・腕の振り方・足の着地の仕方など、基本的なことを2時間弱みっちりと教えてもらい、結構知らないことや出来てないことだらけだったので、基本練習後の公園内のジョギングコースを走る段階で、随分楽に走れるようになりました。腕振り、やっぱり超大事だなと痛感! そして俺、まだまだ伸びしろあるぞっ!!

また、普段腹筋は鍛えてるものの、下の腹筋を全然鍛えていなかったので、今後の筋トレに取り入れるのと、ふくらはぎの筋トレもプラスしておかなくてはなぁ〜と。

参加して一番良かったこととして、レースと違って人と一緒に練習するのって、すげー楽しい! ってことを知ったこと! 今まで一人もくもくと走ってきたけど、初めて会う人と話しをしながら走ったりするのがこんなに楽しいとは思わなかった! これは、大発見でした。

今回企画をしてくださった、ZIP-FM の関係者の皆さん、そして角田さんはじめ、ペースランナーをつとめてくれた皆さん、ありがとうございました! そして、参加された皆さん、お疲れさまでした! また走りたいですね!

あと、忘れてならないのが朝の番組「STARTS!(月 – 金曜日 AM 5:00 〜 6:00)」月曜日・火曜日担当の「田口 絵未花」さん!

当日の司会進行をして下さり、最後の公園内のジョギングコースも先頭集団に頑張ってついていって、その後僕たちの目の前から消えたのはなかなか印象的でした(笑)また、走りましょう☆

最後に無茶ぶりにも関わらず、全力で他局の「ZIP」ポーズをやってくれました(笑)大丈夫だったかなぁ〜(汗)

zip-fm-running-clinic-2015_02
番組ブログにも記事が上がってたから貼っときます。

 - マラソン・ランニング, トレーニング , , ,

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