【ダイエットレポート】2019年2月5日〜2月11日

体重:62キロ/体脂肪率:12%を目指す公開ダイエットの5回目。そろそろ体脂肪率が目標に到達しそうです。 今回のダイエットで重視しているのは体脂肪率なので、12%を切ったら1桁を目指していきます。逆に、筋肉を大きくするた … 続きを読む 【ダイエットレポート】2019年2月5日〜2月11日