気持ちが落ち気味なので朝ランをして強制的に上げていきたい

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kimochi-age
ども! 最近どうも調子がよろしくない くにゆき – @kuniyuki3104 です。

色々と前向きに取り組んでいきたいものの、朝も全く起きれなくなってしまい、その延長で 1日がどうもず〜んっと重い感じでよろしくない。

もしかしたら、先月の走り込みが目標達成できなかったことが足を引っ張っているのか、個人的な部分で足を引っ張っているのか、色々と思い当たる節はあるものの時期的なものもあるような気がしてます。

この梅雨時のどよ〜とした空模様が気分的にもどよ〜んとさせているのかもしれませんが、確か昨年もこの時期駄目だったよなぁ〜なんて思い出します。

昨年の今頃は、広島で起こった悲惨な土砂災害のニュースが朝から大々的に報道されており、目を背けたくなるような現実を目の当たりにしてどよ〜んとなっていたように記憶してます。それからというもの、朝は NHK を見るようになって今に至ってますが……

そして、まだまだ酒を毎晩飲んでいたような生活をしていたので、大体毎日午前中はだる〜い感じがしていたなぁ〜とも思いますが、断酒をしていても同じような気持ちになっているのであまり酒は関係なかったのかも。

こんな気分を変えるのに一番良いのが早朝ランニング! ということは、体感してきているので一番よく分かっているのですが、なかなか朝起きれないので後押しになるようなきっかけをうまく作れるといいなぁ〜なんて思います。

きっと同じようにこの時期駄目だったり、二日酔いで常に駄目な人もいるかとは思いますが、強制的に無理してでも 1日走り出してみると、よいきっかけになるとは思いますのでお互い頑張って起きてみましょうw

そんなこんなで、本日はまた駄飯です。。。orz

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