【夜ラン:5キロ】会社帰りに家まで走ってみた

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kitaku_run

ども、くにゆき – @kuniyuki3104 です。

ランニングを再開して習慣化させたいと思い、出来るだけ毎日走るという目標を掲げてみました。そのためには、走る時間や距離に縛りを設ける事は一切せず、いつでもどれだけでも OKとしました。極論、100メートルでも OK。

私にとってのベストは朝ランですが、本日は都合が悪かったので会社帰りの時間を使ってランニング。スーツを着てはいませんが走りに特化した服装ではなく、かばんをたすき掛けしてのランニングだったのでかなり走りにくかったですが、走ったという免罪符は手に入れれて良かったです。

あと、朝とは違う空気感もたまにはいいかもなと思ったりしつつ、夜ランするならばそれなりに準備はしておいた方が距離も走れるだろうし効率も良いかなと思ったりします。

これからのシーズン、朝から土砂降りという日もあるかと思うので、時間や距離を調整してとにかく走る! を継続出来ればなと。

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