こむら返り 3連発に、そろそろ心配になる

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komuragaeri-3renpatsu
ども! 先ほど会社が入っているビルのエレベーター内で、どこぞの OL さんに挨拶され、淡い妄想を膨らましております くにゆき – @kuniyuki3104 です。

以前記事にも書きましたが、定期的にこむら返りを引き起こしていましてどうしたもんかと思っておりましたが、ここ最近はあまり走っていない影響もあってか、穏やかなものでした。

が、今朝方久しぶりにこむら返りを引き起こし、それが立て続けに 3連発で起こるという初めての現象に思わず記事にしなければと思った次第ですが、本当はネタがないのではなどと推測はしないで下さいませ。

水分不足や筋肉疲労が原因などと言われていますが、糖尿病の疑いだとか怖い一面もあって軽視は出来ないのがこむら返り。

さすがに立て続けに起きるのはよろしくないよなぁ〜ということで、ますます食事面や自己管理をしっかりせねばなと思わされる次第です。

これからのシーズンは脱水症状も引き起こしやすいので、ますますこむら返りを起こしやすくなりそうですが、寝る前はしっかり水分補給をすることも対策の一つになります。

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