3日以上走らないと不安になるようになってきた

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

no-running
ども! GW の疲れが出たのか、体調を崩してだれております くにゆき です。身体を鍛えているつもりでしたがいやはや……

GW の影響なのか、生活のリズムも著しく狂い始めておりちゃんとした食生活や筋トレなどが出来ていなかったりするのですが、中でもまともに走れていないのが特に痛い。

既に 4日走っていないので、ちょっと焦りを感じたりもしています。

本日は体調も崩している兼ね合いで明日の朝は無理をせず、また走り出せるように生活のリズムを軌道修正せねばなと思ってはいるものの、だれた生活習慣をまたちゃんとしたリズムに戻すには何かしらの切っ掛けが必要なのかなと。

気持ちの問題の一言に尽きますが、これまでの経験上、なかなか簡単には戻らないかもなという懸念もあったりします。

ただ、月間 200km(努力目標:250km)を走るということを掲げているのでそこは何とかやっておきたいという思いがあるので、だれた生活をちゃんと受け入れつつ、早々に軌道修正して走り出せるようにしていければなと考えております。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る