Kuni

【2020.03.20】ランニングを継続して、445日目のこと

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run-445day

こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。

先日、練習日誌をアップした後のこと。これから筋肉を少しずつ大きくしていくためにも、プロテインとBCAAが必要だと、すっかりその気になり「マイプロテイン」で物色し始めました。

マイプロテイン」は、ここ1年くらい筋肉YouTuberの動画を見まくった中で、評価が高かったメーカー。初めて購入するにも関わらず、安心感はありました。

キャンペーン中のようで、対象商品を購入すると30%オフになる、お得なクーポンが発行されました! このタイミングであれこれ買おうと、下記のアイテムをチョイス。

  • Impact ホエイ プロテイン – 1kg – モカ
  • Impact ホエイ プロテイン – 1kg – バナナ
  • EAA (必須アミノ酸)タブレット – 270錠 – ノンフレーバー
  • ビーガン ベイクド プロテインクッキー 【お試し用】 – 75g – チョコレート

トータルの金額から30%オフを適用して、8,500円以上にならないと送料(1,800円)がかかるようです。私の場合、あれこれ調整してトータル8,540円(笑) 良い買い物ができたと思います。

あと、初回購入の特典でシェイカーがいただけるようで、到着が楽しみ。ちなみに、今回はBCAAの代わりにEAAを購入しました。これらを試して身体がどう変化したかは、改めて記事にします。

トレーニングのプロも愛用している「マイプロテイン」を、お得に試したい! プロテインやサプリに興味がある人は、チェックしてみてください! それでは、445日目の練習日誌をつけていきます。

今日のコンディション、内容

天候/風晴れ/強
開始〜終了11時30分〜14時00分
コース家 → R155 → 津島北高校 → 津島市街 → 天王川公園外周(右) → 池×4周(左回り2、右回り2) → ゆさひみベーグル
距離13.01km
ペース6:19
ワラーチ(7mm)

今日の体調

体重/体脂肪率64.8kg/12.4%
間食/暴飲暴食なし/なし
便通なし
体調問題なし
疲労・ダメージ股関節に痛みあり

メモ

どん引きするくらい、風が強かった。本当は、木曽川まで走って河川敷をぐわぁ〜っと走ってロング走したかったけど、早々にあきらめて街中をだらだらジョグ。

いつもと違う時間帯に走り、いつも走るコースを反対から走って変化を加えてみた。同じコースでも新鮮に感じれたことは嬉しい発見だった。

以前から気になっていた、ベーグル屋さんに立ち寄ってフィニッシュ。なかなか美味しくて、しっかり補給もできるので、今後もロングを走った後に寄りたい。

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