Kuni

【2020.03.30】ランニングを継続して、455日目のこと

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run-455day

こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。

志村けんさん、残念としか言いようがありません。ここのところ、テレビでニュース速報が流れるたびにドキっとしていましたが、とうとうこの日が来てしまいました。

小学生の頃は、「8時だョ!全員集合」と「加トちゃんケンちゃんごきげんテレビ」でずいぶん楽しませてもらいました。私の中ではジャッキーチェンと一、二を争う存在で、ヒーローのようでした。

最近は、そこまで熱中することもなくなりましたが、これだけの有名人がいなくなるのは寂しい気分になります。志村さんのご冥福をお祈りすると共に、普段通りの日常に戻ることを願うばかりです。

それでは、455日目の練習日誌をつけていきます。

今日のコンディション、内容

天候/風曇り/なし
開始〜終了18時55分〜20時10分
コース家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 池×3周(左回り) → 津島市街 → 見越 → 川沿い → 家
距離12.51km
ペース5:36
ワラーチ(7mm)

今日の体調

体重/体脂肪率65.3kg/13.2%
間食/暴飲暴食なし/なし
便通あり(ジョグ中)
体調問題なし
疲労・ダメージなし

メモ

先週末あたりから、股関節にずっとあった痛みが気にならなくなった。厳密には、走っている時に。かなり楽に走れるようになった。

コンディションは整ってきたので、そろそろ練習の精度にもこだわって、朝ランにシフトしていかないとな。

4月、いいきっかけだから1日から切り替えるか。頻度を多めにするよう頑張るか。現状維持か。悩ましいところ。

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