Kuni

【2020.03.31】ランニングを継続して、456日目のこと

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run-456day

こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。

ちょっと前に「マイプロテイン」で購入したプロテインとEAAが、ようやく到着しました。イギリスから輸入する形で届くのとコロナの影響もあったので仕方がない。

プロテインは、モカ味とバナナ味。EAAはタブレットを購入。購入金額が8,500円以上にならないと送料(1,800円)がかかるので、金額調整でベイクドクッキーも。早速、試してみました。

クッキーは、濃厚で食べ応えもあり、スイーツ感覚でペロリといただきました。プロテインは、美味しいと評判のモカを。買って正解でした。確かにうまい。トレーニング後のご褒美になります。

EAAも粒がでかいと前もってレビューで確認してましたが、まったくその通り。そのまま飲み込むのはちょっと大変。砕くか、水分と一緒に飲むかしないと飲みにくそうです。

しばらく試して、身体がどう変化したかは改めて記事にできればなと思います。それでは、456日目の練習日誌をつけていきます。

今日のコンディション、内容

天候/風小雨/なし
開始〜終了18時50分〜20時00分
コース家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 天王川公園外周 → 津島市街 → 見越 → 川沿い → 家
距離12.37km
ペース5:07
ワラーチ(7mm)

今日の体調

体重/体脂肪率65.4kg/12.3%
間食/暴飲暴食なし/なし
便通あり(ジョグ中)
体調問題なし
疲労・ダメージ右脚の股関節に痛み

メモ

股関節の痛みがぶり返した。先週末あたりに痛みもひいて、良くなったもんだと思っていたけど、残念。いい加減、プロに診てもらわないとな。

後半、ペースを上げてみたけど先週のようなスピードまでもっていくことはできなかった。来月は、ジョグのペースも引き上げて負荷をかけていきたい。

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