Kuni

【2020.04.10】ランニングを継続して、466日目のこと

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run-466day

こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。

今週は、生活リズムがいつもと違ったので筋トレもサボりました。完全に、言い訳ですが。ランニングと違い、毎日やるぞと意気込んでいないのでだらけることもあります。

ただ、3日以上サボることはなかったので来週できるかが心配。気持ちを入れ替えて取り組まねばなと思っています。

クライアントワークがいくつか稼働し始めて、これまでのようなリズムでは回らなくなってきました。そろそろ、覚悟を決めて朝ランを導入しないとやりたいこと全部、できなくなりそうです。

来週あたりから、頑張って朝ランにもチャレンジしてみます。それでは、466日目の練習日誌をつけていきます。

今日のコンディション、内容

天候/風晴れ/中
開始〜終了18時55分〜20時15分
コース家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 天王川公園外周 → 津島市街 → 見越 → 川沿い → 家
距離12.03km
ペース6:05
ワラーチ(7mm)

今日の体調

体重/体脂肪率65.5kg/13.0%
間食/暴飲暴食なし/なし
便通あり(ジョグ前×1、ジョグ中×1)
体調問題なし
疲労・ダメージなし

メモ

週間天気予報で言ってた通り、寒かった。おまけに風もあり、気合入れて走るぞという気なんてさらさらなく、ゆるだらジョグ。

来週あたりから、朝ランにチャレンジしていこうと決めたので、走りの質も変わってくると嬉しいけど、どうなんだろう。楽しみでもある。

朝、筋トレとランニングで身体に刺激を入れる。日中、クライアントワークとブログを書くことも忘れずにやる。読書もしたい。やること満載だな。

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