Kuni

【2020.04.13】ランニングを継続して、469日目のこと

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run-469day

こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。

便通がすこぶる良い日だった。むしろ下し気味。たまにあることですが、これまでに下した日のことを思い出すと、ある共通点に気づきます。

それは、寒い日とピーナッツを食べた日に走ると下る、ということ。寒くて腹が冷えるのが理由なら分かるのですが、ピーナッツはちょっと謎。

以前、激しく下した時は大量のピーナッツを食べたので、消化不良を起こしたかもと納得できますが、今日は柿の種の小袋を1つ食べただけ。しかもピーナッツの量を減らしたパッケージ。

ちょろっと食べただけでも腹を下すほどデリケートになってしまったのであれば、これは悲しい。辛い。寂しすぎる。毎日、飲んでいる整腸薬にもう少し頑張ってもらいたいものです。

それでは、469日目の練習日誌をつけていきます。

今日のコンディション、内容

天候/風雨/中
開始〜終了18時50分〜20時10分
コース家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 天王川公園外周 → 津島市街 → 見越 → 川沿い → 家
距離12.39km
ペース5:31
TESLA(テスラ):ベアフット

今日の体調

体重/体脂肪率65.2kg/13.6%
間食/暴飲暴食なし/なし
便通あり(午前中×1、ジョグ中×2)
体調問題なし
疲労・ダメージなし

メモ

2日続くシャワーランは、はじめてのことだったかもしれない。かなり降っていたけど、特に心折れることもなく走れた。

自分以外に走っている人はいなかった。そりゃあ当然だろうなと納得しながら、不要不急の外出を控えてもランニングをするなら、こんな日に走るべきだろうなと思った。

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