Kuni

【2020.04.17】ランニングを継続して、473日目のこと

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run-473day

こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。

昼を過ぎてから、雨が強くなってきました。今日の夜ランはシャワーランかと、あきらめていましたが、ちょうど晴れ間に走ることができました。

雨男だと思っていましたが、珍しいこともあるもんだなと。帰宅してから、また雨が降り出し、雷も少し鳴っていたのでラッキーでした。

それでは、473日目の練習日誌をつけていきます。

今日のコンディション、内容

天候/風曇り/弱
開始〜終了18時50分〜20時05分
コース家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 天王川公園外周 → 津島市街 → 見越 → 川沿い → 家
距離12.56km
ペース5:12
TESLA(テスラ):ベアフット

今日の体調

体重/体脂肪率64.6kg/12.1%
間食/暴飲暴食なし/なし
便通あり(ジョグ中)
体調問題なし
疲労・ダメージなし

メモ

今の自分にとって、5分を切るペースでずっと走るのはハードルが高いこと。でも、意識的にペースを上げないといつまで経っても今のペースのままだと思う。

なんでもそうだけど、慣れるまでがしんどくて、慣れてしまえば当たり前になるから多少、楽になる。分かってはいるものの、なかなかチャレンジができない。

せっかく、毎日10km以上走っているのだから、もう少し意味のある時間にしたい。

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