Kuni

【2020.04.19】ランニングを継続して、475日目のこと

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running-diary

こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。

天気も良かったので、昼間に走りました。不要不急の外出は避けるようにと言われてますが、公園には人が多く集まっていました。そして、近くのコンビニにも人だかりが。

できる限り人混みを避けるようにしましたが、いくら一人で走っているとは言え、自分もそのうちの一人。今は、いくら天気が良くても昼間は避けたほうが良いなと思いました。

それでは、475日目の練習日誌をつけていきます。

今日のコンディション、内容

天候/風晴れ/弱
開始〜終了14時00分〜15時30分
コース家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 天王川公園外周(左×1、右×1) → 津島市街 → 津島駅
距離12.01km
ペース4:43
ワラーチ(7mm)

今日の体調

体重/体脂肪率64.2kg/11.8%
間食/暴飲暴食なし/なし
便通あり(ジョグ中)
体調問題なし
疲労・ダメージなし

メモ

ランパンのポケットに携帯を突っ込んで、計測をした。走るたびに揺れるので、計測が甘くなる。その結果、タイムがどえらい早いことになっとるけど、誤作動。

これくらいのタイムが、ジョグで出せると最高だよなと。目標は高めにもって、また明日から走るぞと。

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