こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。
天気も良かったので、昼間に走りました。不要不急の外出は避けるようにと言われてますが、公園には人が多く集まっていました。そして、近くのコンビニにも人だかりが。
できる限り人混みを避けるようにしましたが、いくら一人で走っているとは言え、自分もそのうちの一人。今は、いくら天気が良くても昼間は避けたほうが良いなと思いました。
それでは、475日目の練習日誌をつけていきます。
今日のコンディション、内容
| 天候／風 | 晴れ／弱 |
|---|---|
| 開始〜終了 | 14時00分〜15時30分 |
| コース | 家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 天王川公園外周（左×1、右×1） → 津島市街 → 津島駅 |
| 距離 | 12.01km |
| ペース | 4:43 |
| 靴 | ワラーチ（7mm） |
今日の体調
| 体重／体脂肪率 | 64.2kg／11.8% |
|---|---|
| 間食／暴飲暴食 | なし／なし |
| 便通 | あり（ジョグ中） |
| 体調 | 問題なし |
| 疲労・ダメージ | なし |
メモ
ランパンのポケットに携帯を突っ込んで、計測をした。走るたびに揺れるので、計測が甘くなる。その結果、タイムがどえらい早いことになっとるけど、誤作動。
これくらいのタイムが、ジョグで出せると最高だよなと。目標は高めにもって、また明日から走るぞと。
