Kuni

【2020.04.23】ランニングを継続して、479日目のこと

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run-479day

こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。

479日目の練習日誌。今日は、気温も低く風が強い中での夜ランでした。ペースはいつもと同じ感じ。にも関わらず、タイムは早かったです。GPSがおかしかっただけですがね…

だいたい、19時前に走り始めいてますが、日が長くなったと実感します。つい最近まで、すっかり暗くなってからの夜ランでしたが、明るさが残っている。

少しずつ、春から梅雨、夏に向かっているはずですが、この寒さ。どうにかならんもんでしょうか。3月並みの気温と、天気予報で言っていたように思います。

走りの内容自体、練習日誌をつけてあぁだこうだとやるほどのものではなく、ゆるだらジョグを淡々とやってる感じです。でも、毎日12kmは走れてる。昨年から考えれば成長です。

次に出るレースも決まっていないし、コロナが落ち着かないことには大会が開催されることすら怪しいのでモチベーションが高まりませんが、ゆるだらジョグでも続けることが大事。そう、思います。

コンディション、内容

天候/風晴れ/強
開始〜終了18時50分〜20時05分
コース家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 天王川公園外周 → 津島市街 → 見越 → 川沿い → 家
距離12.24km
ペース5:02
ワラーチ(7mm)

体調

体重/体脂肪率64.6kg/12.8%
便通あり(ジョグ前×1、ジョグ中×1)
体調問題なし
疲労・ダメージなし
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