Kuni

【2020.04.25】ランニングを継続して、481日目のこと

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run-481day

こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。

481日目の練習日誌。今日は、後輩とのトレラン。予定していたKA50には、人が多くいると聞いてたので、コースを変えて八曽から内津峠を目指すコース。

ハイカーを避けるよう、マイナーなルートを考えてくれていたので、そこを走ってきました。ここのところ、トレイルまったく走れてなかったのでしんどかったです。

やっぱり、速い人と走ると刺激が入る。足取り軽く、ひょいひょいと上りも下りも遥か先を走るのでついていくのに必死。強制的にソーシャルデイスタンスを保って走れました。

なんとか、内々神社に到着。もう少し先まで足を伸ばしてみようかと、弥勒山まで。この辺りまで来ると、ハイカーもちらほら増えてきました。とは言え、いつもよりは少ない。

山頂でまったりし、折り返し。行きとは違うコースを走り、スタート地点を目指しました。途中、気持ちよく走れる緩い下りで何かにつまずき転倒。一瞬、体が浮いてずざっとなりました。

ノースリーブと短パンで走っていたので、肩、ひじ、ひざあたりを擦り剥きましたが、その程度。ここまで派手にいったのは初めてのことでした。

体のことより、買ったばかりのパンツが破れてないか、そっちの方が心配でした。汚れた程度でよかったです。

途中、アプリが止まって8kmほどログが取れてなかったりしましたが、30km弱をなんとか走れました。まぁ、途中で歩いてはいますがね。

久しぶりに人と走ったのでリフレッシュできました。次は、コロナが落ち着いた頃にでもと約束を取り付けて帰路につきました。すでに、身体がボロボロ。ポンコツ感がすごいです。。。orz

コンディション、内容

天候/風晴れ/なし
開始〜終了9時00分〜14時30分
コース可児市 → 八曽 → 内々神社 → 弥勒山 → 八曽 → 八曽滝 → 岩見山 → 可児市
距離25.11km(実際は、33kmくらい)
ペース10:02
MERRELL(メレル):ALL OUT CHARGE

体調

体重/体脂肪率64.5kg/13.5%
便通なし
体調問題なし
疲労・ダメージなし
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