Kuni

【2020.04.26】ランニングを継続して、482日目のこと

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run-482day

こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。

482日目の練習日誌。薄曇りの中、早めに走っておこうと思い、昼過ぎに走り始めました。今月も終わりに近づいてきたので、距離を稼ごうかなと長めのラン。

走りはじめてすぐに、本日2回目の便意が。昨日なかった分、凄まじく出てスッキリしました。どうでもよい話ですがね。体も軽くなったので、先を目指します。

走りはじめから7kmを過ぎた辺りで、愛知県と岐阜県の境を流れる木曽川に到達。そこから10km近く、川沿いに南下します。この道は車の通りも少なく、のどかで好きなコース。

走りながら、今日のブログはいつもと違うサムネにしようと撮影スポットを探してトライ。遠くの方で、子供が私を指差して「ユーチューバーだ!」と言ってましたが、残念。違うんだよ。

そこから、またゆるだらジョグで堤防を南下。立田大橋に到達。ここからいつも走っている公園を目指す間、かなり集中力が高まりました。あまり感じたことがない感覚です。

これは、走る前に摂取した「EAA」の効果があったのかもと。筋肥大を目的に、プロテインと一緒に飲んでいるサプリメント。運動中は集中力を高める効果があったような。確か。

この勢いで、30kmオーバーを目指そうか。なんて考えていましたが、昼飯を食べていなかったのと塩大福が無性に食べたくなったのでコンビニへ。ここで、ぷっつり途切れました。

いつも走っている公園のベンチに座り、コーヒー片手に塩大福を食べながら、ぼーっとしていたら走ることが面倒くさくなりました。あと5km。今日は、もういいかなと。

でも、もう少し走れば気持ちのスイッチが入って、30kmオーバー目指せるかも。そんな期待を膨らませて走りましたが、「あーやっぱりダメだー、やる気でねー」ということで、完全停止。

とは言え、昨日に続き距離を走れたので、満足感はしっかりありました。

コンディション、内容

天候/風曇り/なし
開始〜終了12時40分〜15時30分
コース家 → 六輪 → 八開 → 東海大橋 → 木曽川河川敷 → 立田大橋 → 国道155 → 天王川公園外周 → 津島市街
距離25.80km
ペース6:02
ワラーチ(7mm)

体調

体重/体脂肪率65.1kg/12.0%
便通あり(朝×1、ジョグ中×1)
体調問題なし
疲労・ダメージなし
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