Kuni

【2020.04.27】ランニングを継続して、483日目のこと

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run-483day

こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。

483日目の練習日誌。昼間、仕事で少し気を張っていたので疲れがでました。それを言い訳に、ゆるだらジョグ。今日も、まったり走りました。

そろそろ寒さも終わりかなと思わせる陽気で、暖かい中でのラン。気持ちよかったです。これくらいが個人的には走りやすい。ここから暑くなると、しんどくなる。

陽気のせいか、普段より走っている人を多く見かけました。フェイスマスクをして走ってはいますが、これ以上、増えるようですと時間帯を考えないとなと。

そろそろ、本腰を入れて朝ランにスイッチするのか!? しないのか!? まだ、踏み切れません。

コンディション、内容

天候/風晴れ/なし
開始〜終了18時50分〜20時20分
コース家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 池×3周(左回り) → 津島市街 → 見越 → 川沿い → 家
距離12.01km
ペース5:33
ワラーチ(7mm)

体調

体重/体脂肪率64.9kg/12.1%
便通あり(朝×1、昼×1)
体調問題なし
疲労・ダメージなし
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