
こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。
483日目の練習日誌。昼間、仕事で少し気を張っていたので疲れがでました。それを言い訳に、ゆるだらジョグ。今日も、まったり走りました。
そろそろ寒さも終わりかなと思わせる陽気で、暖かい中でのラン。気持ちよかったです。これくらいが個人的には走りやすい。ここから暑くなると、しんどくなる。
陽気のせいか、普段より走っている人を多く見かけました。フェイスマスクをして走ってはいますが、これ以上、増えるようですと時間帯を考えないとなと。
そろそろ、本腰を入れて朝ランにスイッチするのか!? しないのか!? まだ、踏み切れません。
コンディション、内容
天候/風 | 晴れ/なし |
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開始〜終了 | 18時50分〜20時20分 |
コース | 家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 池×3周(左回り) → 津島市街 → 見越 → 川沿い → 家 |
距離 | 12.01km |
ペース | 5:33 |
靴 | ワラーチ(7mm) |
体調
体重/体脂肪率 | 64.9kg/12.1% |
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便通 | あり(朝×1、昼×1) |
体調 | 問題なし |
疲労・ダメージ | なし |