こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。
483日目の練習日誌。昼間、仕事で少し気を張っていたので疲れがでました。それを言い訳に、ゆるだらジョグ。今日も、まったり走りました。
そろそろ寒さも終わりかなと思わせる陽気で、暖かい中でのラン。気持ちよかったです。これくらいが個人的には走りやすい。ここから暑くなると、しんどくなる。
陽気のせいか、普段より走っている人を多く見かけました。フェイスマスクをして走ってはいますが、これ以上、増えるようですと時間帯を考えないとなと。
そろそろ、本腰を入れて朝ランにスイッチするのか！？ しないのか！？ まだ、踏み切れません。
コンディション、内容
| 天候／風 | 晴れ／なし |
|---|---|
| 開始〜終了 | 18時50分〜20時20分 |
| コース | 家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 池×3周（左回り） → 津島市街 → 見越 → 川沿い → 家 |
| 距離 | 12.01km |
| ペース | 5:33 |
| 靴 | ワラーチ（7mm） |
体調
| 体重／体脂肪率 | 64.9kg／12.1% |
|---|---|
| 便通 | あり（朝×1、昼×1） |
| 体調 | 問題なし |
| 疲労・ダメージ | なし |
