Kuni

【2020.04.28】ランニングを継続して、484日目のこと

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run-484day

こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。

484日目の練習日誌。少し肌寒い中、夜ラン。誰だよ、もう暖かくなるって言ったの。先日の自分でした。まだ、油断ならんですね。いやはや。。。

ここのところ、しっかり走るぞと気持ちが入らない日が多いです。今日も、そんな感じでゆるだらジョグ。12kmを走り切る。それだけを目標に、走りました。

走っている最中も意識は違うところにあり、何かをぼんやり考えてることが多いです。ペース配分やら追い込んでみようかとか、全く考えにない状態。

でも、考えようによっては1時間近く考える時間が毎日あるのは貴重なこと。そう、思えなくもないです。余裕がなく、あくせくしている人も世の中にはいるわけで幸せなのかなと。

ただ、せっかくランニング日誌をつけているのだから、何かに活かしたいなとは思ったりもします。

コンディション、内容

天候/風晴れ/弱
開始〜終了18時50分〜20時10分
コース家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 天王川公園外周 → 津島市街 → 見越 → 川沿い → 家
距離12.02km
ペース5:44
ワラーチ(7mm)

体調

体重/体脂肪率64.6kg/11.5%
便通あり(朝×1、ジョグ中×1)
体調問題なし
疲労・ダメージなし
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