こんにちは、ツムログ管理人のKuniです。
484日目の練習日誌。少し肌寒い中、夜ラン。誰だよ、もう暖かくなるって言ったの。先日の自分でした。まだ、油断ならんですね。いやはや。。。
ここのところ、しっかり走るぞと気持ちが入らない日が多いです。今日も、そんな感じでゆるだらジョグ。12kmを走り切る。それだけを目標に、走りました。
走っている最中も意識は違うところにあり、何かをぼんやり考えてることが多いです。ペース配分やら追い込んでみようかとか、全く考えにない状態。
でも、考えようによっては1時間近く考える時間が毎日あるのは貴重なこと。そう、思えなくもないです。余裕がなく、あくせくしている人も世の中にはいるわけで幸せなのかなと。
ただ、せっかくランニング日誌をつけているのだから、何かに活かしたいなとは思ったりもします。
コンディション、内容
| 天候／風 | 晴れ／弱 |
|---|---|
| 開始〜終了 | 18時50分〜20時10分 |
| コース | 家 → 藤浪駅 → 津島神社 → 天王川公園外周 → 津島市街 → 見越 → 川沿い → 家 |
| 距離 | 12.02km |
| ペース | 5:44 |
| 靴 | ワラーチ（7mm） |
体調
| 体重／体脂肪率 | 64.6kg／11.5% |
|---|---|
| 便通 | あり（朝×1、ジョグ中×1） |
| 体調 | 問題なし |
| 疲労・ダメージ | なし |
