「RUNNING style」9月号で、夏ランの新常識を知る

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ども! 本日は超回復を兼ねてまったりと過ごしました くにゆき – @kuniyuki3104 です。

何気に立ち寄った本屋で興味をそそられる雑誌を見つけました。

「RUNNING style」というランニング関連の雑誌ですが、9月号の特集が「夏ランの新常識」ということで、ここ最近気になっていたことへの疑問が一気に解決できるくらいの内容だったので購入してみました。

この時期の走り込みに適した時間帯や、食事・水分補給について、夏のランニングの特性やメリットなどを専門家の意見を交えて特集が組まれていたので知らないことやこれまで自分の中では常識だと思っていたことが間違っていたりなど発見の多い内容でした。

全てをそのまま鵜呑みにして取り入れるのはどうかと思いますが、自分の中に取り入れてみて相性が合うものは組み込んで行ければなと。

これまでランニングの情報はネットが中心でしたが、専門誌、なかなか良いかもなと思った次第です。

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