犬山駅-桃太郎神社の先を目指して折り返す、およそ12kの夜ラン(144日目)

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2019年5月24(金)、晴れ。PM6:08分、スタート。距離、11.56km。2019年になってから、1日も休むことなく走り続けて144日目。

今日は、犬山駅東口をスタートして桃太郎神社の先にある「ヴィラやまざき」を目指して折り返す、およそ12kmの夜ラン。

いつもより距離は短め。でも、アップダウンがあってそれなりに負荷を感じることができるコース。

連日、20km超の距離を走ってはいたもののフラットなコースだったので、走りはじめてすぐの緩い登りですら気持ちが萎えて、刺激が入りました。

長い距離をだらだら走るだけでも鍛えられると思ってるし、今の自分にはこのやり方があってると思ってますが、アップダウン対策は日頃から走りなれておかないとダメだなと、改めて実感しました。

昨日のブログで、いびがわマラソンで結果を出すため走ってると書きました。それは本当ですが、真の目的はトレイルランを楽しむこと。登りもしっかり走れるタフな身体をつくる。そんな目的というか目標があります。

だったら、ひたすらトレイルを走れば良いじゃんとなりますが、一人で夜のトレイルをとなると危険も伴い怪我もしやすいので、最近ロードばかり走ってました。

久しぶりにアップダウンを走り、そもそもトレイルに強くなるために走ってるんだったと本来の目的を思い出し、明日からの練習に活かさなければなと思わされたランでした。

今日で、272km。目標の350kmまで、あと78km。距離を走ることが目標になってますが、トレイルもしっかり走って距離を稼いでいきたいものです。

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